Convocatoria: Visita Google México

Announcement

Dentro de la celebración del 4º aniversario de Amigos la revista, vamos a realizar de diferentes actividades, todas ellas serán gratuitas y la primera es un “Taller de seguridad en Internet para niños y niñas” en las oficinas de Google México para que los niños y las niñas aprenden sobre seguridad en Internet y sean conscientes de lo que significa su huella digital. Dentro del taller realizaremos una actividad con la cual podrás ganar algunos premios (son una hermosa sorpresa que iremos compartiendo poco a poco) Para poder participar tienes que:

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¡Auxilio! ¡Tengo un pre adolescente en casa!

1Los/as pequeños de casa dejan de ser niños/as, ya no hay muñecas ni carritos, pero tampoco tenemos aún jóvenes más seguros y autónomos. Esa edad intermedia en la que no se es ni chico ni grande llega a casa con todos los miedos, mitos y verdades que esta etapa encierra. Antes de lanzar el grito desesperado de ¡Auxilio! recordemos ese momento de nuestras vidas. ¿Qué te molestaba? ¿Qué te causaba angustia? ¿Qué era lo más importante? ¿Qué te “chocaba” que te dijeran “los adultos”? ¿Qué no comprendías? Este siempre debería ser nuestro primer paso para intentar entenderlos, educarlos y salir avantes de la temible pubertad! Si hacemos memoria y reflexionamos un poco sobre esto, el proceso se hará más ligero para ti papá/mamá y para ellos/as también.

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Programación de Alas y Raíces

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Programación de actividades, talleres, cuenta cuentos y espectáculos de Alas y raíces. La entrada es libre y el cupo limitado, por ello, se recomienda llegar temprano y en los caso que proceda, inscribirse con anticipación, para detalles de direcciones favor de ver el enlace.

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5 ideas para vencer los antojos

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Comenzamos con diferenciar entre dieta, alimentación y nutrición. Dieta es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen al día; alimentación es la manera en que el individuo da al organismo las sustancias que requiere para su nutrición, crecimiento y mantenimiento; mientras que nutrición son los procesos que realiza el cuerpo para asimilar y metabolizar los nutrientes previnientes de los alimentos para lograr y mantener un equilibrio en nuestro organismo. Así, la comida chatarra no es precisamente nutritiva, los antojos son difíciles de vencer y si no eres especialmente ordenado/a te parecerá muy difícil llevar una vida saludable, especialmente cuando sientes ansiedad o estrés. Además, debemos reconocer que los antojos difícilmente son por frutar y verduras, por ello, te compartimos algunas ideas para vencer esos antojos

 

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Bullying y ciberbullying: ¿qué hacer cuando?

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EL BULLYING: Es una agresión con intención de lastimar, repetitiva, que produce un desbalance entre el acosador y el victimario. Donde la víctima es agredida por una persona o un grupo de igual edad cronológica, con una agresión intencional y repetitiva que vulnera a la victima para futuros ataques por producir miedo. La agresión puede ser directa o indirecta: física, verbal, emocional, social y/o sexual. Siendo social, el excluir. Sexual, coaccionar. Emocional, discriminar o ignorar. La agresión es sistemática. Como padre, la clave para prevenir e bullying son las reglas clara y congruentes. Aprende a decir NO.

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Cuando las palabras lastiman

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La rutina, las presiones de trabajo cotidianas nos hacen perder de vista muchas de nuestras reacciones y respuestas al llegar a casa. Nos sentimos cansados, fastidiados, estresados y angustiados, haciendo que lo único que queramos al entrar al hogar es que todo, casi como por “arte de magia” funcione a la perfección y no nos provoque un desgaste o conflicto extra.

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