Por Asexoria
Los hábitos son aquellas conductas que se repiten con regularidad hasta que se convierten en parte de la rutina diaria, algunos ayudan a promover el bienestar integral pero otros pueden causar malestar físico, desequilibrio emocional o incluso daño mental como sucede con las adicciones. Estas prácticas se adquieren y refuerzan en el núcleo familiar, por eso es necesario analizarlas para seleccionar las que sean saludables, adaptativas y promuevan un desarrollo personal, emocional y social, esto a su vez impactará de forma positiva en la armonía y la convivencia con los demás.
A continuación se señalan algunas acciones que los formadores, padres y madres de familia pueden realizar cotidianamente con los niños y niñas para fomentar los buenos hábitos.
1. Establecer horarios de comida, de descanso y de esparcimiento para que todos los miembros de la familia puedan convivir, platicar o distraerse de la rutina.
2. Designar labores cooperativas a cada miembro de la familia , de tal forma se sentirán responsables del cuidado de la casa y se involucrarán en el bienestar de su hogar.
3. Fomentar el deporte y actividades recreativas para ayudar a tener equilibrio físico y emocional.
4. Fijar metas individuales y grupales a corto, mediano y largo plazo; de esta manera tanto padres como sus hijos aportarán acciones para lograr sus objetivos.
5. Buscar espacios artísticos y de lectura, esto desarrollará su imaginación y pensamiento creativo.
6. Mantenerse socialmente activos tanto con los parientes cercanos como con amigos y conocidos. Es necesario que conozcas a las personas con quienes conviven normalmente para facilitar la formación de vínculos sanos y fuertes.
7. Premiar sus acciones con palabras de aliento o felicitaciones, así se motivarán para realizar diferentes actividades que impliquen un grado de responsabilidad acorde a su edad.
“A veces es complicado implantar un buen hábito pero resulta más complicado corregir uno negativo.”
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