Etiqueta: Salud

¿Sabes qué es el Virus Coxsackie? ¡Detéctalo a tiempo!

El virus Coxsackie se caracteriza por una erupción en forma de vesículas o úlceras dolorosas con aparición inicial en boca, suele estar acompañada por fiebre, pérdida de apetito, malestar y con frecuentemente con dolor de garganta. Uno o dos días después aparecen úlceras dolorosas en la boca que empiezan como pequeñas manchas rojas y que posteriormente se  convierten  en  vesículas …

¿Qué lleva tu hijo en su lonchera? La importancia del lunch en el aprendizaje

El cuerpo humano obtiene la energía necesaria para realizar sus actividades a través de los alimentos. Los escolares de entre 6 y 12 años de edad necesitan un promedio de 2000 a 2500 kcal diarias, de las cuales, el 25 % de ellas, las deben de cubrir con el desayuno, el cual les dará la energía necesaria para sus actividades…

10 tips de nutrición para la familia

Una buena alimentación es la suma de buenos hábitos, la calidad y cantidad de nuestros alimentos; en pocas palabras, una buena alimentación se define por una dieta correcta. En este sentido, una dieta ideal o una dieta recomendable es la que cumple con ciertas características:

Recetas de cocina para niños sanos y padres flojos

Aprovechando que estas por ir al súper o al mercado, te comparto recetas para niños sanos con padres y madres flojas. Primero debo aclarar que no soy chef ni nutrióloga, pero en mi calidad de madre con agenda llena y a petición de mis amigas que siempre piden que pase la receta escribo este post; cuyo mayor respaldo es la…

5 ideas para vencer los antojos

Comenzamos con diferenciar entre dieta, alimentación y nutrición. Dieta es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen al día; alimentación es la manera en que el individuo da al organismo las sustancias que requiere para su nutrición, crecimiento y mantenimiento; mientras que nutrición son los procesos que realiza el cuerpo para asimilar y metabolizar los nutrientes previnientes de…

La importancia del desayuno

Los niños y las niñas que acuden al colegio sin desayunar o sin realizar un desayuno completo, a la larga, engrosan las cifras de sobrepeso y obesidad infantil, según un estudio del Instituto Médico Europeo sobre Obesidad, que cita la ausencia de desayuno, junto al sedentarismo, como las principales causas de los kilos de más.  Y la obesidad, esta asociada…

7 consejos para una vida saludable

Con el inicio del año, todos y todas pretendemos lograr un cuerpo sano y ejercitado, pero lograr que los propósitos de año nuevo superen la primavera es muy difícil, por ello, la recomendación es tratar de mejorar los hábitos poco a poco, con pequeños detalles, aquí te damos algunos opciones muy sencillas.

Fibrosis quística

Fibrosis Quística (usualmente llamada FQ) es una de las enfermedades genéticas más graves y frecuentes en niños y niñas, la cual sin un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado lleva a la muerte en etapas tempranas de la vida.  La enfermedad afecta los pulmones, el sistema digestivo, las glándulas del sudor y otras. Entre los síntomas más comunes se encuentran:

El ABC de los superfoods (Superalimentos)

¿Qué son? En esta ocasión hablaremos de algo que está muy de moda: Los superfoods, son alimentos con una categoría “especial” porque son los más nutritivos de todo el planeta. Aunque ahora están de moda, los superfoods han existido y los hemos consumido desde siempre. Cuanto más se conocen las propiedades de estos alimentos, se va divulgando el benefico, la…