Etiqueta: Salud

Recetas de cocina para niños sanos y padres flojos

Aprovechando que estas por ir al súper o al mercado, te comparto recetas para niños sanos con padres y madres flojas. Primero debo aclarar que no soy chef ni nutrióloga, pero en mi calidad de madre con agenda llena y a petición de mis amigas que siempre piden que pase la receta escribo este post; cuyo mayor respaldo es la…

5 ideas para vencer los antojos

Comenzamos con diferenciar entre dieta, alimentación y nutrición. Dieta es el conjunto de alimentos y platillos que se consumen al día; alimentación es la manera en que el individuo da al organismo las sustancias que requiere para su nutrición, crecimiento y mantenimiento; mientras que nutrición son los procesos que realiza el cuerpo para asimilar y metabolizar los nutrientes previnientes de…

La importancia del desayuno

Los niños y las niñas que acuden al colegio sin desayunar o sin realizar un desayuno completo, a la larga, engrosan las cifras de sobrepeso y obesidad infantil, según un estudio del Instituto Médico Europeo sobre Obesidad, que cita la ausencia de desayuno, junto al sedentarismo, como las principales causas de los kilos de más.  Y la obesidad, esta asociada…

7 consejos para una vida saludable

Con el inicio del año, todos y todas pretendemos lograr un cuerpo sano y ejercitado, pero lograr que los propósitos de año nuevo superen la primavera es muy difícil, por ello, la recomendación es tratar de mejorar los hábitos poco a poco, con pequeños detalles, aquí te damos algunos opciones muy sencillas.

Fibrosis quística

Fibrosis Quística (usualmente llamada FQ) es una de las enfermedades genéticas más graves y frecuentes en niños y niñas, la cual sin un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado lleva a la muerte en etapas tempranas de la vida.  La enfermedad afecta los pulmones, el sistema digestivo, las glándulas del sudor y otras. Entre los síntomas más comunes se encuentran:

El ABC de los superfoods (Superalimentos)

¿Qué son? En esta ocasión hablaremos de algo que está muy de moda: Los superfoods, son alimentos con una categoría “especial” porque son los más nutritivos de todo el planeta. Aunque ahora están de moda, los superfoods han existido y los hemos consumido desde siempre. Cuanto más se conocen las propiedades de estos alimentos, se va divulgando el benefico, la…

5 alimentos contraindicados en el embarazo

1. PESCADOS DE AGUAS PROFUNDAS Algunos de estos pescados pueden contener grandes cantidades de mercurio dañino para el desarrollo del sistema nervioso y crecimiento del bebé. Algunos de estos pescados a evitar son: el tiburón, el pez espada, el atún, la macarela.

10 tips para que los niños y las niñas coman de todo

Por América Fernández  Health Coach por el Insitute of Integrative Nutrition   Hacer que un peque coma de todo no es una tarea fácil, es un proceso por el cual, los hacemos consciencia del mundo de los alimentos y la salud. Por ello, es importante ser flexibles respecto a sus antojos y siempre buscar sustitutos saludables a los mismos. Para…

Se prohíbe publicidad de alimentos chatarra en TV y cine

En conferencia de prensa, el titular de la Comisión Federalpara la Protección Contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), Mikel Arriola Peñalosa, informó que a partir de este martes 15 de julio del 2014, queda prohibida la publicidad de los llamados alimentos chatarra en horarios infantiles de televisión y cine; restricción que se aplicará de las 14:30 a las 19:30 horas de lunes…